Полезна ли инфракрасная сауна?

Полезна ли инфракрасная сауна?

Инфракрасная сауна – место, в котором можно не только отдохнуть, но и избавиться от некоторых проблем со здоровьем. Многие врачи считают такие сауны полезными для человеческого организма и назначают сеансы инфракрасного прогрева своим пациентам.

Что такое инфракрасная сауна?

Процедура лечения проводится в закрытом помещении малой площади или в кабине, которая обшита натуральным деревом. Такое покрытие стен является самым лучшим, так как во время нагрева дерево выделяет фитонциды, являющиеся биологически активными веществами, полезными организму человека.

Инфракрасная сауна> отличается от классической версии тем, что во время процедуры воздух в ней нагревается несильно. Температура помещения, в котором происходит лечение, колеблется в пределах сорока пяти градусов Цельсия. Поэтому сеансы прогрева можно проходить даже сердечникам и людям, страдающим от других заболеваний, исключающих возможность посещения классических бань.

Инфракрасная сауна прописана всем, кто желает очистить свой организм от шлаков и токсинов. Они покидают тело благодаря обильному потоотделению.

Инфракрасные волны способны:

  • прогревать суставы, мышцы и органы человека;
  • ускорить поток крови и лимфы;
  • увеличить количество кислорода в организме.

Среднее время, в течение которого проводят процедуру, равняется получасу. Помещение, в котором установлена сауна, должно быть оборудовано увлажнителем воздуха. Многие владельцы инфракрасных кабинетов расширяют возможности лечения и предлагают своим клиентам пройти параллельный курс хромотерапии.

Польза процедуры

Многие врачи советуют своим пациентам пройти курс таких процедур, чтобы повысить иммунитет. Часто инфракрасные процедуры назначают людям, которые борются с депрессией и переутомлением. Посещать сеансы прогрева следует и после интенсивных спортивных занятий – тепловое излучение расслабит натруженные мышцы и придаст бодрость.

Нередко сеансы инфракрасного прогрева прописывают тем людям, которые страдают от хронических мышечных болей. Равномерное тепло оказывает расслабляющий эффект и снимает неприятные ощущения. Считается, что одно посещение сауны, равное получасу, способно заменить пять часов здорового, крепкого сна.

Прежде чем записаться на процедуру, следует проконсультироваться с врачом. Специалист подскажет, с какого времени прогрева нужно начинать лечение организма, а также удостоверится, что для прохождения процедуры нет никаких препятствий.

Следует обратить внимание на то, что посещение инфракрасной сауны противопоказано людям, которые принимают сильнодействующие лекарства или страдают от серьезных кожных заболеваний. Именно поэтому важно понимать: хоть инфракрасная сауна и оказывает полезное влияние на организм человека, она не является панацеей от всех заболеваний.

Добавить комментарий